Лечебные свойства бани и сауны

Смотреть портфолио

Классическая русская баня является некой традицией, корни которой уходят в седую древность. В современном мире, казалось бы, бани уже не в тренде, однако это далеко не так, в последнее время все больше людей стали посещать их. Русская баня достаточно сильно отличается от обычных саун или сухих бань. Она предусматривает парилку с использованием специальных веников, которые изготавливают из различных пород дерева. Веник может быть из берёзы, дуба, липы, хвои и так далее… С помощью такого веника парная наполняется различными приятными запахами, которые при воздействии пара и высокой температуры будто концентрируются.

Люди беспрекословно верят в лечебные свойства русской бани, и становится понятно почему многие хотят иметь эту прихоть у себя на даче или в частном доме.
С точки зрения пользы баня и сауна воздействуют на организм примерно одинаково, однако в сауне гораздо быстрее достигается прогревание за счёт более сухого воздуха. К тому же перносимость высоких температур при влажном или сухом воздухе у каждого разная. В таком случае температуру сухого воздуха выдержать значительно легче.

Банные процедуры помогают избавиться от множества болезней и помогают в борьбе с лишним весом. Баня очень хорошо стимулирует обменные процессы в организме человека, сердечно- сосудистую систему, способствует выведению шлаков и токсинов, очищает кожу, улучшает систему кровообращения, укрепляет иммунитет. После посещения бани или сауны улучшается работа почек, нормализуется вегетативный тонус, что благотворно сказывается на нервной системе. Успокоив нервную систему вы уже не будете чувствовать усталость, на смену ей придёт бодрость, раскованность и расслабленность.
Таким образом посещение парилки улучшает сон и помогает борьбе со стрессами и является прекрасным профилактическим стредством различных заболеваний.